Mielenkiinnosta ajattelin tehdä jälleen välipunnituksen. En ole vuoden vaihteen jälkeen katsonut mitä syön vaan syönyt juuri sitä mitä tekee mieli tai ollut syömättä jos ei tehnyt mieli mitään.
Treenasin kuitenkin säännöllisen epäsäännöllisesti, kunnes valtio pisti kuntosalit kiinni. Minulle tuli siitä sitten noin 4 viikon treenitauko. Koska minulla oli suunnitelmana, että olisin treenannut pääsiäisenä ja tämä sulku tuli juuri ennen pääsiäistä niin senkin viikon treenit jäi sitten tekemättä.
No mitä tästä aiheutui oli se, että kun olin jo ollut pitkään ilman selkäkipuja niin tuon 4 viikon aikana jouduin jälleen selkäkipujen valtaan. Ikävintä oli se että jouduin jälleen käydä hankkimassa selkälääkkeeni.
Onneksi lääke auttoi ja kun salit aukesivat aloin taas innoissani treenata. Kuvat ja mittaukset tein tosiaan täysin mielenkiinnosta mitä on tapahtunut vuoden vaihteen jälkeen ja mitä tulen tästä eteenpäin tekemään.
Haluan oppia elämään ilman ruokavaliota taikka tiettyjä ”määräyksiä” mitä saan ja mitä en saa tehdä.
Tässä kuvat, vertailukohtana toimii niin 1.1.2020 että 1.1.2021.
En voi muuta sanoa kun wow, jotain on tapahtunut.
Ja nyt mittauksien tulokset: tässä samat vertailukohdat.
1.1.2020
Paino: 93,7kg
Rinnan ympärys: 100cm
Vyötärön ympärys: 86cm
Lantion ympärys: 118cm
Reiden ympärys: 74cm
Pohkeen ympärys: 43cm
Hauiksen ympärys: 33cm
1.1.2021
Paino: 85,5kg -8,2kg
Rinnan ympärys: 97cm -3cm
Vyötärön ympärys: 79cm -7cm
Lantion ympärys: 114cm -4cm
Reiden ympärys: 70cm -4cm
Pohkeen ympärys: 40cm -3cm
Hauiksen ympärys: 29cm -4cm
1.5.2021
Paino: 84,8kg -8,9kg
Rinnan ympärys: 95cm -5cm
Vyötärön ympärys: 78cm -8cm
Lantion ympärys: 113cm -5cm
Reiden ympärys: 70cm -4cm
Pohkeen ympärys: 41cm -2cm
Hauiksen ympärys: 30cm -3cm
Mittaukset puhuvat puolesta, jossain kohtaa paino ei enää tipu samaan tahtiin, vaan kroppa kiinteytyy eli rasva muuttuu lihakseksi. Ja lihashan painaa enemmän kuin rasva, joten olen super tyytyväinen.
Tästä on hyvä jatka eteenpäin kohti parempaa ja terveellisempää elämää.
Ihanaa äitienpäivää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti